Zaman kavramımız çoğu zaman şaşıyor. Hele ki yoğun çalışan insanlarsak... iş hayatına bir de aile hayatı, sosyal hayat eklendi mi durum iyice zor bir hale bürünüyor. Bu nedenle zamanı en iyi şekilde nasıl değerlendirebiliriz sorusunun cevaplarını bilip uygulamaya geçmek gerekiyor. Çoğu gün işler yetişmiyor ve bizler de yorgun argın düşüyoruz, sonra da ekstra güç kaynağı olsun diye vitamin tüketimine başlıyoruz... İşte daha az ilaç daha çok verim için yapılabilecekler!

Siz zamanı daha verimli kullanmak adına neler yapıyorsunuz?
-Konsantrasyon ve yaratıcılık gerektiren işleri sabah yapmalıyız, öğleden sonra ise basit ve el oyalayıcı işleri yapabiliriz.
-Eğer dikkatimizin dağılmasına izin verirsek ve bunu bir alışkanlık haline getirirsek odaklanma yeteneğimiz de azalıyor. Bunun önüne geçmek için beyninizi günde beş dakikalık odaklanma egzersizleri ile çalıştırın.
-Ertelemeyin! Çünkü ertelediğinizde zamanınızın pimini biraz daha çekmiş oluyorsunuz. Yani zamanınızı katletmek istemiyorsanız, erteleyin. Eğer yapılması gereken bir işiniz varsa, o an yapın.
-İş öncelikleri doğru belirlenmelidir. Öncelik her zaman önem derecesi yüksek işlere verilmeli, daha az fayda sağlayacak ancak daha çok vakit kaybettirecek işler iptal edilmeli ya da mümkünse başkasına yaptırılmalıdır.

Bu gibi cevaplardan en az bir tanesini bile ciddiye alıp uygularsanız ne vitamin ne amino asit ihtiyacınız olur sonra demedi demeyin de!

Herkese bol vakitli günler!