Kadınlar doğru diyetle daha kolay orgazm olabilecekler. İşte diyetin püf noktaları..


"Doğru ve zamanında uygulanan diyet sadece zayıflatmakla kalmıyor aynı zamanda kadınların daha kolay orgazm olmasını da sağlıyor." Bu cümle ABD'li cinsellik uzmanı Marena Lindberg 'The Orgasmus Diet' adlı kitabından... 'Orgazm diyeti' yapan kadınların cinsel doyuma daha kolay ulaştığını açıklayan Lindberg kitabında kadınların daha kolay orgazm olmasını sağlayacak diyet formülünü de verdi ve ekledi: "Diyet süresince cinsel isteksizliğe yol açabilecek beyaz şeker kahve tütün ve soya ürünlerinden kaçınılmalı."

İŞTE Marena Lindberg 'orgazm diyeti': Normal vücut yapısına sahip olan kadınlar günde bir kapsül balık yağı yutmalı. İkinci hafta iki üçüncü hafta üç kapsül alınmalı. Artırıma 6 kapsüle ulaşıncaya kadar devam edilmeli. Vücut yapısı büyük olan kadınlar kapsül miktarını 11'e kadar çıkarabilir. Ayrıca günde 15 gram siyah çikolata tüketilmeli. Çikolata mutluluk hormonu serotonin salgılanmasını sağlıyor. Genel sağlık için multivitamin magnezyum demir çinko gibi kapsüller de (günde 1 adet) alınmalı.

Sırf kadınları kapsamayan bir diyet daha var

Diyete üç günlük bir örnek

1. Gün

Kahvaltı: Üzerine organik müsli konmuş yoğurt ve meyve
Öğle yemeği: Çok tahıllı ekmeğin üzerine konmuş jambon ve gravyer peyniri. Yanında mayonez veya hardal taze biber ve havuç
Akşam yemeği: Fırında tavuk yanında brokoli ve zeytin yağı limon soslu salata


2. Gün

Kahvaltı: Hindi salamlı omlet yanında domates soğan ve biber
Öğle yemeği: Sebze yemeği ve meyve
Akşam yemeği: Çin usulü pişmiş karışık sebze. (Kırmızı biber brokoli soğan mantar yerfıstığında çevrilmiş) ve ince et parçaları ile yanında ufak bir porsiyon pilav


3. Gün

Kahvaltı: 2 dilim jambon 1-2 yumurta 1 dilim kızarmış ekmek
Öğle yemeği: Ekmeksiz peynirli burger sossuz büyük salata
Akşam yemeği: İnce pide ekmek içi yoğurt soslu tavuk domates salatalık zeytin ve beyaz peynirli salata (zeytinyağlı)