Amerikalı bilim adamlarına göre affetmesini bilen insanlar hem ruhen hem de bedenen daha sağlıklı…
Stanford Üniversitesi nde görevli bilim adamı Frederic Luskin ve ekibi San Francisco kentinde oturan 259 kişi üzerinde araştırma yaptı. Denekleri 6 kez 15 saatlik oturumlara çağıran bilim adamları bu oturumlarda katılımcıların affetmeyi öğrenmesini sağladılar.
Araştırma çerçevesinde kötü anılarını konuşarak paylaşan deneklerdaha sonra kendilerine zarar veren kişileri canlandırarak içlerinden onlarla konuştular.
Kendilerine zarar veren kişileri affeden katılımcıların çoğu deney sonrasında daha az acı duyduğunu belirterek stresten kaynaklanan sırt ağrısı uykusuzluk ve mide ağrısı gibi ruhsal ve fiziksel belirtilerin de önemli ölçüde azaldığını kaydetti.
Deneklerin çoğu gelecekte meydana gelebilecek benzer olaylarda tekrar affetmeye hazır olduğunu da söyledi. Deney için fiziksel ya da cinsel şiddete maruz kalanlar değil hakarete uğrayan kişiler seçildi.

Affetmesini bilen insanlar pozitif olurlar pozitif insanlar negatif olanlara oranla tabiki daha sağlıklı olurlar. emeğine sağlık.

Paylaşım için teşekkrüler...