HeLiN

Ayak sağlığının korunması için kısa ve geniş topuklu ayakkabıların tercih edilmesi gerektiği belirtiliyor.
Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ali Baktır ayakkabıların yeri daha iyi kavraması için mümkün olduğu kadar geniş topuklu olması gerektiğini kaydetti.
Erkek ayakkabılarında topuğun boyunun 2-3 santimetreyi kadınlarda da 3-4 santimetreyi geçmemesi gerektiğini belirten Baktır şu bilgileri verdi: Topuk ne kadar geniş olursa birim alana düşen yük o kadar azalır. Bu da ayak sağlığının korunmasında önemli rol oynar. 7-8 santimetre uzunluğunda topuğu bulunan ayakkabı birim alana düşen yükü artırır ve yükü ayak uçlarına bindirir. Bu da hallux valgus denilen çıkıntılı başparmak sakatlanmasına neden olur. Ayrıca biyomekanik vücut dengesinin bozulmasına bağlı olarak ayakta kalıcı ağrı ve fonksiyon bozukluklarına yol açar. Topuksuz ayakkabılar ise düztabanlığa sebep olur. Baktır ayakkabıların ayak tarak kemiğini sıkmaması gerektiğine işaret ederek ayakkabıda ayağın yerleştiği kısmın burun sivri bile olsa geniş olması gerektiğini bildirdi.

tschukru

Evet güzel bir konu gerçektende ayak sağlığı çok önemli ama maalesef biz ne yapıyoruz gösterişli olsun gerisi önemli değil.fikrine sağlık paylaşımlarının devamı dileği ile başarılar...

bannerheld

Paylaşım için teşekkrüler...

Metin_Can

sağolasın arakdasım emeğine sağlık

KaaN

paylaşım için teşekkürler...