1 den 3´e kadar. Toplam 3 Sayfa bulundu

Konu: Gebelikte dikkat edilmesi gereken durumlar

  1. #1

    Standart Gebelikte dikkat edilmesi gereken durumlar



    Sigara ve alkol kullanmayınız.
    Hekim önerisi dışında ilaç almayınız.
    Hekiminizin önerdiği demir ilacını düzenli olarak kullanınız.
    Uzun süre ayakta durmayınız.
    Günlük işleriniz sırasında kendinizi yormayınız.
    Bisiklet sürme, tenis oynama, kayak yapma gibi sporlardan uzak durunuz.
    Mesleğiniz gereği de olsa ağır nesneler kaldırmaktan, zararlı :-):-):-):-)l, kimyasal madde ve radyasyondan uzak durunuz.
    Yolculuktan önce doktorunuza danışınız.
    Bol ve rahat giysileri seçiniz.
    Alçak topuklu rahat ayakkabılar giyiniz.
    Pamuklu iç çamaşırları giyinin ve iç çamaşırlarınızı günlük olarak değiştiriniz.
    Yüzük ve bilezik gibi takılar takmayınız.
    Diş bakımına özen gösterin. Sabah uyanınca, akşam yatmadan önce ve her öğünden sonra yumuşak fırça ile, yavaş hareketlerle dişlerinizi fırçalayınız.
    Röntgen ışınlarından sakının. Çok fazla zorunlu olmadıkça radyolojik inceleme yaptırmayınız.
    Her türlü canlı aşıdan sakınınız.
    Düşük riski yok ise son aya kadar cinsi ilişkide bulunmakta sakınca yoktur.
    Haftada en az bir kez ayakta; duş alır biçimde, ılık su ile banyo yapın.
    Meme bakımına özen gösteriniz.
    Sarkmayı önlemek için çok sıkı olmayan askılı, pamuk dokumalı sutyen giyiniz.
    Dolgunluğu önlemek için hafif parmak dokunuşları ile masaj yapınız.
    Bol su içiniz.
    C vitamini ve kalsiyum yönünden zengin gıdalar (Turunçgiller, süt ve süt ürünleri) seçiniz.
    Lifli besinleri tercih ediniz.
    Gebelik boyunca 10-12 kg’dan fazla kilo almamaya özen gösteriniz.
    Gebeliğiniz boyunca cep telefonunuzu karın bölgenizden uzak tutunuz

  2. #2

  3. #3

Benzer Konular

  1. Giysi Alırken Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar
    By RebelliouS in forum Bebek Sağlığı
    Cevaplar: 1
    Bölüm Listesi: 06-30-2009, 11:43 PM
  2. Cevaplar: 0
    Bölüm Listesi: 08-14-2007, 06:32 PM
  3. Emlak alırken dikkat edilmesi gereken husular
    By EXiR in forum Emlak Dünyası
    Cevaplar: 0
    Bölüm Listesi: 04-25-2007, 12:03 PM
  4. Oyuncak alırken dikkat edilmesi gereken hususlar ;
    By ByemonaR in forum Anne, Çocuk ve Bebek
    Cevaplar: 0
    Bölüm Listesi: 02-22-2007, 12:23 AM
  5. Cevaplar: 0
    Bölüm Listesi: 11-22-2006, 12:25 AM

Beğenilen Sayfayı İşaretleyin

Beğenilen Sayfayı İşaretleyin

Yetkileriniz

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • Eklenti Ekleyemezsiniz
  • You may not edit your posts
  •  
[Gizlilik Politikası]-[UslanmaM Kuralları]-[UslanmaM İletişim/Contact]