1 den 8´e kadar. Toplam 8 Sayfa bulundu

Konu: Takıntılar ve kurtulma yolları [Mutlaka Okuyun]

  1. #1
    Kurmay Yarbay

    yang Takıntılar ve kurtulma yolları [Mutlaka Okuyun]



    Takıntı nedir?

    Takıntılar ya da tıbbi literaratürde daha yaygın kullanım şekliyle obsesyonlar, kişiyi rahatsız eden, tekrarlayıcı ve zorlayıcı düşünceler, duygu veya dürtülerdir. Kişi çoğunlukla obsesyonunun mantıksız olduğunun farkındadır ancak yine de zihninden atmakta zorlanır. Çoğunlukla takıntılara kompülsiyon(zorlantı) dediğimiz bazı davranışlar eşlik eder. Kompülsiyonlar , kişinin takıntısından kaynaklanan sıkıntıyı gidermek için ona istinaden yaptığı veya yapmak zorunda hissettiği tekrarlayan davranışlar veya düşünceleredir. Bu nedenle hastalık psikiyatride obsessif-kompülsif bozukluk olarak tanınır.

    En çok hangi türde takıntılar olur?

    En çok rastlanan obsesyon bulaşma( herhangi bir hastalık veya tiksinilen bir nesneye temas vb) ve buna mukabil ortaya çıkan temizlenme kompülsiyonudur. Aşırı el yıkama bazen derinin tamamen tahrip olmasına dahi yol açabilir; kişi günün büyük bir kısmını yıkanarak veya bulaşma korkusuyla dışarı çıkmayıp kendini izole ederek evde geçirebilir. Sıklıkla rastlanılan bir diğer takıntı şüphe ( soba açık mı?, kapı kilitli mi?, her şey yerli yerinde mi? hata yaptım mı?) dir. Bu şüpheler ise kontrol kompülsiyonuyla beraberdir. Örneğin kapının kilitli olup olmadığını kontrol etmek için defalarca eve geri dönülebilir, ışığın açık kalıp kalmadığını kontrol için defalarca yataktan kalkılabilir veya verilen bir işi hatasız yapıp yapmadığından emin olmak adına aynı yazı yüzlerce kez kontrol edilebilir, bazı sözlerin söylendiğinden emin olana kadar defalarca tekrar edilebilir. Bunların dışında birçok obsesyon olabilir, örneğin cinsel, dini takıntılar (günahkar mıyım, değil miyim?), kötülük veya kötü birşey yapacağından korkma takıntısı, kontrolü kaybedebileceğinden korkma, herşeyin yerli yerinde ve düzgün(simetrik) olması takıntıları da klinikte sık görülen takıntılardandır.

    Bir takıntı ne zaman hastalık haline dönüşür?

    Şunu mutlaka söylemek gerekir ki her takıntı hastalık değildir. Günlük hayatında ’masumane’ takıntıları olan, ve bunları senelerdir sürdüren birçok insan vardır. Ayrıca titizlik, tertiplilik, kontrolcülük, kuralcılık gibi bir takım kişilik özellikleri birçok zaman insana faydalı olabilen ve hayatını daha kaliteli ve başarılı yaşamasına neden olan özelliklerdir. Ancak kişi takıntıları nedeniyle günlük hayatında, işyerinde ve sosyal çevresinde birtakım sorunlar yaşamaya başlıyorsa, bu takıntılar hayatının önemli bir kısmında karşısına zorluk olarak çıkıyor ve önemli zamanını almaya başlıyorsa o zaman psikiyatrik tedaviyi gerektirir bir durum var denilebilir. Örneğin takıntılı kişi kapıyı kontrol edeyim derken her sabah işyeri servisini kaçırmaya başladıysa veya temizlik için banyoda geçirdiği vakit normal sınırların ötesine geçtiyse (örneğin her seferinde yarım saatten fazla banyoda kalıyorsa...) veya hayatını bu takıntıların gereklerini yerine getirmek üzere düzenlemeye başladıysa (örneğin kapı kollarını tutmak için eldiven taşımak,başkasının otuduğu koltuğa oturmamak için şilte bulundurmak vb..) hastalık aşamasına gelmiş demektir ve psikiyatristin tedavisi gerekir.

    Obsesif kompulsif bozukluğun nedeni nedir?

    Özellikle son on yılda ortaya çıkan bilimsel veriler, hastalığın kökeninin beynin bazı bölgeleri arasındaki bozulmuş iletiden kaynaklandığını göstermiştir. Beynimizin ön bölgesinde yer alan orbitofrontal korteks denilen bir bölge ile beyinciğin üzerinde yer alan bir bölge olan kaudat çekirdek arasında artmış bir iletimden bahsedilebilir. Bu aktivite artışı nedeniyel herkeste var olan takıntılar devamlı zihne gelir ve bastırılabilmesi mümkün olmaz. Hastalığın nedeni biyolojik olmakla birlikte herkeste ne tür takıntıların ortaya çıkacağını belirleyen şey her bireyin kişilik özellikleridir. Hasta olmadan önce de titiz olan bir kişide olasılıkla temizlik ve aşırı el yıkama şeklinde ortaya çıkan hastalık, günlük hayatında güvensiz ve evhamlı olan bir başkasında şüohecilik ve kontrol etme şeklinde görülebilir. Mükemmeliyetçi bir kişide de simetri obsesyonu ortaya çıkabilir.

    Sıklığı nedir, hangi yaşlarda en sık görülür?

    Günlük hayatta insanların büyük kısmının rahatsız edici olmayanbelirli takıntıları vardır, ancak bu insanlar sağlıklı kişilerdir. Yukarıda bahsettiğimiz hastalık düzeyinde takıntı yani obsesif kompülsif bozukluğun toplumda yaklaşık olarak %2-3 oranında gözüktüğü bilinmektedir. Bir başka deyişle her yüz kişinin 2 veya 3’ü tedavi göremesi gerekecek düzeyde takıntılıdır. Hastalık en çok 20’li yaşlarda ortaya çıkar. Erken başlangıçlı olanlarda erkeklerde, daha geç başlangıçlı olanlarda ise kadınlarda daha sıktır.

    Tedavisi mümkün müdür ve nasıldır, hastaların ne kadarı iyileşir?

    Tedavisi mümkündür. Tedavi belirli bazı ilaçlar ile birlikte ‘davranışçı’ psikoterapi denilen özel bir tekniğin uygulanmasından ibarettir. Aynı zamanda depresyon tedavisinde de kullanılan ve beyinde ‘serotonin’ adı verilen bir hormonu ndüzeyini arttırmak yoluyla etki eden bir grup ilaç obsesif kompülsif kişilerin de tedavisinde iyi sonuç vermektedir. Ancak bu ilaçların depresyon tedavisine kıyasla daha yüksek dozda(2-3 kat) ve daha uzun süre kullanılması gerekmektedir. Tedavinin olumlu etkileri ancak tedavinin başlamasından birkaç ay sonra ortaya çıkar.
    Davranışçı psikoterapi denen yöntemde de kısaca hastaya hastalığın temel doğası hakkında bilgi verilir, hastalığın bir beyin bozukluğundan kaynaklandığını bilmek bile birçok hastayı rahatlatabilmektedir. Takıntılı davranışların ve kompülsiyonların yerine uyuma yönelik ve kişinin hayatını zorlaştırmayan başka davranışlar geliştirilmeye çalışılır. Kişinin iradesinin ve hastalıkla mücadelesinin de en az ilaç tedavisi kadar elzem olduğu anlatılır. Ev aaaaleri verilerek, hastalar yavaş yavaş takıntılı davranışlarının veya kompülsiyonlarının üzerine gitmeleri için cesaretlendirilir. İlaç tedavisi ve davranışçı psikoterepinin beraber uygulandığı hastaların %90’a yakını iyi veya orta derecede düzelirler, hayatlarına normal şekilde devam edebilirler, ancak %10 hastada tedaviye yanıt alınamayabilir veya daha da ilerleme olabilir.

  2. #2
    Orgeneral
    golgemSİN - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

    Standart

    yha bence herkesin doktoru kendisidir.bnmde bu tarz bir sıkıntım wardı.yaz tatilinde biraz zorlandım.bir konuda kendimi fazlaca düşünceye vermişim.sonra işte zamanla kendimi kontrol etmeye çalıştım.odüşünce geldiğinde ortam değiştrirdim.gezerdim ne biliyim o anla başa başa kalmamaya çalışırdım.doktora gittim sen de panik atak var dedi.hatta bir tanesi sendeki ileri dercede panik atk dedi,artık tedavisi mümkün değil falan.ben iyice ümitsizliğe kapıldım ama çok ağladım yha çünkü bir panik atak krizinin dönüşü olamayabilrmiş.örneğin ben yüzüyorum ve diyorum ki yha ben yüzme bilmeseydim ne olurdu halim.o anda bu düşünceye öyle bir inanıyorum ki kitleniyorum ve bir kulaç dahi atamdan ölüyorum.ama ben kendime söz verdim nsl lursa olsun aşıcam bu sıkıntıyı.şimdi Allah a şükür her şey normale döndü gb.artık uykularım düzenli.bazen yine daralıyorum ama Allahın izniyl kendimi toparladım....
    gerçi senn bahsettiğin hastalık bu değil ama ikiside psiko-motor(kontrol edilemeyen,istemsiz psikolojik) bozukluk bir hastalık olduğu için ben de bahsedeyim istedim.ama tabi kendisi çözemeycek olanlar mutlka doktor tavsiyesine uysun fakat ümit kesmesin.konu için tşkkürler

  3. #3
    Kurmay Yarbay

    Standart

    hmm..geçmiş olsun

    bendede vardı bu hastalık bende benimkini kısaca anlatayım ve nasıl kurtulduğumu anlatayım belki yardımcı oluruz bu hastalık olanlara

    benim hastalığım küçük yaşlarda başlamıştı ve sanırım bilgisayar yüzünden başladı ben site yapıyordum ve her şeyin en ince ayrıntısına kadar bilmeyi ve düzenli olmayı istiyodum her konuda titizdim ve mükemmelliyetçi gibi bir şeydim.

    dünyadaki her şeyi bilmek istiyordum sürekli aklıma düşünceler geliyordu yok bilgisayar nasıl yapılıyor yok telefon nasıl yapılıyor gibisinden daha sonra bu allah nasıl bir şeydir gibi düşüncelere dönüştü ve bunları düşünürkende başım sürekli ağrıyordu

    aklıma bir düşünce geldiğinde onu hemen bir düzene koymak istiyordum kafamda , kafamda beliren bu sembollerin yani harflerin hepsi düzenli düzenli olmasını istiyordum kendi kendime bu düşünceyi tekrarlıyordum ve kafamdan atamıyordum bunu bir düzene koymayınca kendimi eksik hissediyordum rahat hareket edemiyordum.

    işte sürekli böyle devam ediyordu her gün ertelemeye başladım bunları her gün akşama erteliyordum ve akşam olduğunda bir kenara çekilip bu ertelediğim şeyieri düşünüp bir düzen veriyordum bırakmak için birçok yola başvurdum ama malesef düşünceler beni hiç bırakmadı

    ama bir gün uyandığımda sanki kendi kendime bu sorundan kurtulmuş gibiydim artık geçmiş beni ilgilendirmiyordu kurtulmuşum bir kere neden geriye döneyim

    ama galiba bana allah yardım etmişti çok şükürler olsun.bu günden sonra yinede kafamı kuşatan beynimi tehdit eden düşüncelerim devam ediyordu ama önemsiz buluyordum benim için önemli değildi bunlar hayatta başarılı olmam icin daha önemli şeyleirm vardı

    allaha şükür bu şekilde kurtuldum şimdi çok rahat hissediyorum kendimi hayattan zevk alarak yaşıyorum..

  4. #4
    Tümgeneral
    cinboys - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

    Standart

    Güzel bir bilgilendirme mesajı olmuş.Sanırım sağlık konusuna taşınmalı.Bilgilendirme için teşekkürler..

  5. #5
    Emektar Üye
    bannerheld - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

    Standart

    Emeğinize sağlık.Fakat konuyu yanlış yere açmışız.Bu tür konularınızı Sağlık ve Yaşam - USLANMAM bölümüne açınız.

    Sevgiler...

  6. #6
    Kurmay Yarbay

    Standart

    özür dilerim.

    bir

  7. #7
    Onursal
    XPaŞaZaDeX - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

    Standart

    Evet Konu Yanlış Yerde....

  8. #8
    Yeni Üye

    Standart

    kardeş sana katılıyorum aynı sorun bende de vardı ama o kadar ileri derecedeydi ki ne işle uğraşşam hep aklıma geliyor ve yaptığım işten zevk almamı engelliyordu bir gece allaha dua ettin ne olur ya rabbi kafamdan şu düşnceleri al diye ve sabah bir kalktım ki kendimi çok güçlü ve mutlu hissediyorum eski düşüncelerin zerresi aklımda değil geçmişi unutmuş gibiydim ve Allah'a şükürler olsun ki artık mutluyum.Paylaşım için herkese teşekkürler

Benzer Konular

  1. vesveseden kurtulma yolları
    By RebelliouS in forum Dini Bilgiler
    Cevaplar: 1
    Bölüm Listesi: 06-09-2009, 01:06 AM
  2. Yorgunluktan kurtulma yolları
    By RebelliouS in forum Sağlık ve Yaşam
    Cevaplar: 0
    Bölüm Listesi: 06-12-2008, 05:20 PM
  3. Yorgunluktan kurtulma yolları
    By myşafak in forum Sağlık ve Yaşam
    Cevaplar: 0
    Bölüm Listesi: 03-23-2008, 03:17 PM

Beğenilen Sayfayı İşaretleyin

Beğenilen Sayfayı İşaretleyin

Yetkileriniz

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • Eklenti Ekleyemezsiniz
  • You may not edit your posts
  •  
[Gizlilik Politikası]-[UslanmaM Kuralları]-[UslanmaM İletişim/Contact]