arkadaşlar ben bu aralar çok sıkılıyorum sinirleniyorum stresleniyom kafamı daatmam için ne yapmam gerekiyor ne gibi işlerle uğraşabilirim ya da nerelere gidip huzur bulurum yalnız kalır kafamı toparlarım

Sorununuz ile ilgili olaraksebebi bilmeden öneri çok pasif kalıcak.

Bazen aklınıza gelen her şeyi yaparsınız kafa dağıtmak için ama hiçbiri çare olmaz.




Konunuzu yardım bölümünden ilgili bölüme taşıdım.

ya sorunum herhangi birşeye sinirlendiğimde birilerinden çıkartıyorum benim aradığım şey stres zamanımda kendimi yatıştırmak için yapacağım vs şeyleri arıyorum

Bu en yanlış davranış [Bende sinirlendiğimde sinirlendiren kişiden acısını çıkarsamda yanlış] Size her koşulda kullanabiliceğiniz bir önerim olamayacak.
Kendi taktiklerimi vermiyim.Ters tepebilir.

Konunuza yorumları bende sabırsızlıkla bekliyorum.

bu huyum yüzünden kız arkadaşımın kalbini kırdım şimdi gönlünü alamıyorum tabi bu konudaki hassatiyetimi depreştiriyor beni aydınlattığınız için teşekkürler