Çocuklarda demir eksikliği ve anemi

**ABYSS** · 07-28-2007, 02:54 PM

Çocuklarda demir eksikliği anemisi

genellikle beslenme yetersizliğine bağlı olarak gelişir. Bebeklik döneminde ek besinlerin geç başlanması

uygunsuz besin seçimi

demir emilimini engelleyen besinlerin örneğin çayın

fitattan zengin tahılların (köy unundan yapılmış yufka ekmeğin) beslenmede yer alması

inek sütünün erken başlanması ve fazla tüketilmesi (600 ml ve üstünde ) aneminin bu yaş grubunda beslenmeye ilişkin nedenleridir.
Çocuklarda demir eksikliği anemisinden korunabilmek için neler yapılmalıdır?
· Ek besinlere zamanında başlamak

· Uygun besinleri seçmek

· Besinlerde çeşitliliğe yer vermek

· Süt ve yoğurt miktarını 500 ml

en fazla 600 ml ile sınırlamak

· Şekerlemeler

bisküvi

cips gibi besinler ile çay ve hazır meyve sularının tüketimini sınırlamak

· Demirin iyi kaynağı olan besinlerin (karaciğer

et

balık) sık tüketmek

haftada 3 – 4 defa yer vermek
· Yumurta sarısı

yeşil yapraklı sebzeler

kuru baklagiller

kuru yemişler

kuru meyveler

pekmez

susam gibi demirden orta derecede zengin olan besinlerin belirli sıklıkta diyette yer almasına özen göstermek

· Demirin emilimini arttırmak amacıyla

özellikle yemeklerle birlikte domates

mandalina

portakal türünden bir C vitamini kaynağı tüketmek gerekir

07-28-2007, 02:54 PM	#1 (permalink)
ABYSS Administrator	Çocuklarda demir eksikliği ve anemi Çocuklarda demir eksikliği anemisi genellikle beslenme yetersizliğine bağlı olarak gelişir. Bebeklik döneminde ek besinlerin geç başlanması uygunsuz besin seçimi demir emilimini engelleyen besinlerin örneğin çayın fitattan zengin tahılların (köy unundan yapılmış yufka ekmeğin) beslenmede yer alması inek sütünün erken başlanması ve fazla tüketilmesi (600 ml ve üstünde ) aneminin bu yaş grubunda beslenmeye ilişkin nedenleridir. Çocuklarda demir eksikliği anemisinden korunabilmek için neler yapılmalıdır? · Ek besinlere zamanında başlamak · Uygun besinleri seçmek · Besinlerde çeşitliliğe yer vermek · Süt ve yoğurt miktarını 500 ml en fazla 600 ml ile sınırlamak · Şekerlemeler bisküvi cips gibi besinler ile çay ve hazır meyve sularının tüketimini sınırlamak · Demirin iyi kaynağı olan besinlerin (karaciğer et balık) sık tüketmek haftada 3 – 4 defa yer vermek · Yumurta sarısı yeşil yapraklı sebzeler kuru baklagiller kuru yemişler kuru meyveler pekmez susam gibi demirden orta derecede zengin olan besinlerin belirli sıklıkta diyette yer almasına özen göstermek · Demirin emilimini arttırmak amacıyla özellikle yemeklerle birlikte domates mandalina portakal türünden bir C vitamini kaynağı tüketmek gerekir

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	UslanmaM	Cevaplar	Son Mesaj
Demir eksikliği zekayı vuruyor	EXiR	Sağlık ve Yaşam	0	06-10-2007 10:04 PM
Demir eksikliği hafıza sorunlarına yol açıyor	ByemonaR	Sağlık ve Yaşam	0	05-09-2007 08:22 PM
Demir Eksikliği Anemisi	EXiR	Hastalıklar ve Tedavileri	0	05-08-2007 11:34 PM
Demir eksikliğine bağlı anemi	SuyunGizemi	Sağlık ve Yaşam	0	02-07-2007 06:16 PM
Demir eksikliği ve 'kansızlık'	ByemonaR	Sağlık ve Yaşam	0	12-19-2006 10:59 PM

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)