|
07-05-2008, 04:49 PM
|
#1 (permalink) |
|
Orgeneral
  
|
Genç Kalmanın 8 püf Noktası .....
ABD Teksas Üniversitesi
 sağlıklı gençleşmenin formülünü açıkladı. İşte en önemli 8 nokta...1. Sigara içiyorsanız hemen bırakın ve pasif içici olmayın. 2. Stresinizi azaltmaya çalışın. Sağlam sosyal ilişkiler kurarak daha genç kalabilirsiniz. 3. Kan basıncınızı izlemeyi sakın unutmayın. Düşük kan basıncına sahip bir kişi yüksek kan basıncına sahip bir kişiden en az 25 yaş daha genç kalma şansına sahip.4. Az miktarda olsa mutlaka egzersiz yapın. Bu sizi ortalama 5 yıl geriye taşır.5. Diş ipi kullanın. Çünkü diş ipi kullanmak gerçek yaşınızdan tam 7 yıl daha genç gösterir.6. Lifli gıda tüketmek çok önemli. Günlük 25 gram lif tüketen birinin gerçek yaşı 2.5 yıl daha geridedir. 7. Tedavi ve bakım standartlarını yüksek tutan kişiler bunu yapmayanlara göre 10 ilâ 14 yaş daha genç kalır.8. Kendinizi güldürmek için mutlaka çaba harcayın. Neşeli olmak bağışıklık sisteminizi destekler ve gerçek yaşınızı 8 yıla kadar geriye taşır.
|
|
    
|
 |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| Stil | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | UslanmaM | Cevaplar | Son Mesaj |
| uyanık kalmanın sırrı | yeşil_koliq | Bilgi Deposu | 0 | 07-05-2008 01:53 AM |
| Zayıf Kalmanın 18 Kuralı | HeLLs anGeL | Sağlık ve Yaşam | 0 | 03-13-2008 11:07 PM |
| Genç Kalmanın Sırrı Nefesimizde Gizli.. | BaL | Sağlık ve Yaşam | 0 | 01-25-2008 06:01 PM |
| Formda Kalmanın Yolları | ABYSS | Beslenme ve Diyet | 0 | 07-29-2007 10:58 PM |
| Genç kalmanın basit ama etkili bir formülü var | ButterFly | Sağlık ve Yaşam | 0 | 06-22-2007 10:02 PM |
Normal
