|
11-06-2006, 04:46 PM
|
#1 (permalink) |
|
Mareşal
  
|
Gerginliğe Diyet
SABAH
Bol Tahıllı kahvaltı. Müsli (Yulaf ezmesi  buğday elma kurusu fındık ceviz badem keton tohumu mısır gevreği)ılık süt Müsliye tarçın katılabilir. -Ara Öğün- Elma kompostosu (Az şekerli yapılmalı) ÖĞLEN Bol yeşil salata (Salataya fesleğen nane katılabilir.)Orta büyüklükte beyaz et veya yoğurt peynir veya omlet.-Ara Öğün- Bir bardak ayran. Bir-iki saat sonra meyve veya komposto (Çok az şekerli) AKŞAM Karbonhidrat (Makarna pirinç)Sulu yeşil sebze Bakliyat (Mercimek fasulye nohut soya)Yemeklere zencefil katılabilir. Akşam yemeğinden sonra taze meyve üç-dört adet badem üç-dört adet fındık yemeli. Gün içerisinde rezene çayı ılık veya sıcak
|
|
    
|
 |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| Stil | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | UslanmaM | Cevaplar | Son Mesaj |
| diyet sandviç | MYTH | Diyet Yemekleri | 0 | 12-19-2006 07:23 PM |
| diyet çorba | MYTH | Diyet Yemekleri | 0 | 12-19-2006 04:52 PM |
| diyet salata | MYTH | Diyet Yemekleri | 0 | 12-14-2006 12:04 AM |
| diyet tavuk şiş | MYTH | Diyet Yemekleri | 0 | 12-14-2006 12:02 AM |
| Gerginliğe Diyet | adminkral | Bayanlara Özel | 0 | 12-13-2006 10:51 AM |
Normal
