Cildinizi tanımadan yaptığınız bakım ve yanlış davranışlar sizi olduğunuzdan yorgun ve yaşlı gösterebilir.

İşte cildinizi nasıl korumanız gerektiği konusunda bazı öneriler:


- Sadece cildi değil dolaşım sistemini de etkiler. Eğer az uyuyorsanız kan dolaşımını sağlayacak hareketler yapmanızda yarar var.


- Sivilcelerle oynama leke ve iz bırakabileceği gibi enfeksiyonun başka bölgelere de yayılmasına neden olabilir. Çok tehlikeli ve zararlı.


- Yüzü yukarı doğru ovmak faydalıdır. Ancak göz kenarlarına kesinlikle dokunulmamalıdır. Bu kırışıklığa ya da yıpranmaya yol açabilir.


- Çok sıcak ya da çok soğuk su kılcal kan damarı çatlamalarına neden olur. Bu da yüzde kızarıklıklara yol açar. Çok sıcak suyla yıkanmak cildi de kurutur.


- Sağlıksız beslenme sebze ve meyve ağırlıklı vitamini bol olan besinler cildin canlı görünmesini sağlar. Bir de çok su içmek gerekir.


- Yüzün temizlenmemesi cilt 12 saatte bir yani sabah akşam temizlenmelidir. Bu yüzü dış etkenlere karşı daha dirençli kılar ve cildiniz dinç görünür.


- Sigara ve içki cildin yaşlanmasını hızlandırır rengini solgunlaştırır.


- Aşırı soğuk cildin kurumasına ve bitkin görünmesine yol açar.