USLANMAM - Tekil Mesaj gösterimi

**ThE SecreT** · 09-12-2007, 11:36 AM

Amerikan Newsweek dergisi erkeklere daha uzun ömürlü olmalarının sırrını verdi. Haberde dünya genelinde kadınların ortalama olarak 804 yıl yaşadığı erkeklerinse bundan 52 yıl daha az hayatta kaldığı belirtildi. Newsweek e göre sağlıklı bir erkek olmak için uyulması gereken 10 kural şöyle:

* Sigara ve uyuşturucudan kaçının.

* Düzenli spor yapın.

* Sağlıklı beslenin.

* Kilolu olmayın.

* Günde en fazla bir veya iki bardak alkol alın.

* Aşırı stresten uzak durun.

* Arabada emniyet kemeri takın

* Radyasyon kimyasal kirliliği veya diğer çevre kirliliklerinden uzak yaşamaya çalışın.

* Cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı korunun.

* Kendinizi dinleyin. Herhangi bir sorunda doktora gidin.

09-12-2007, 11:36 AM	#1 (permalink)
ThE SecreT вöуℓє gєℓ∂ι вöуℓє gι∂єя..	buyrun 10 kural... Amerikan Newsweek dergisi erkeklere daha uzun ömürlü olmalarının sırrını verdi. Haberde dünya genelinde kadınların ortalama olarak 804 yıl yaşadığı erkeklerinse bundan 52 yıl daha az hayatta kaldığı belirtildi. Newsweek e göre sağlıklı bir erkek olmak için uyulması gereken 10 kural şöyle: * Sigara ve uyuşturucudan kaçının. * Düzenli spor yapın. * Sağlıklı beslenin. * Kilolu olmayın. * Günde en fazla bir veya iki bardak alkol alın. * Aşırı stresten uzak durun. * Arabada emniyet kemeri takın * Radyasyon kimyasal kirliliği veya diğer çevre kirliliklerinden uzak yaşamaya çalışın. * Cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı korunun. * Kendinizi dinleyin. Herhangi bir sorunda doktora gidin.